Schwitzen in der Sauna ist gesund. Die Wärme tut Körper und Seele gut. Schwitzen stärkt das Immunsystem, wobei der größere Effekt durch den Temperaturwechsel erreicht wird. Wer also nach der Sauna ins Tauchbecken geht, erhöht die gesundheitliche Wirkung des Saunabesuchs. Positiv beeinflusst werden des Weiteren der Stoffwechsel und die Muskulatur. Der Körper entschlackt, Giftstoffe scheidet er aus.

Wie funktioniert die Infrarotkabine?

In einer normalen Sauna ist die Temperatur in der Kabine so hoch, dass der Körper mit erhitzt wird. Der Saunaofen wird regelmäßig befeuert und gibt die fördernde Wärme ab. Die Temperaturen können bis zu 80 °C erreichen. Bei einer Infrarotkabine hingegen werden nur Temperaturen von bis zu 60 °C erreicht. Verantwortlich für die Wärmeerzeugung sind Flächenheizelemente, die sich an den Wänden der Kabine befinden. Die Wärme wird nicht im gesamten Raum erzeugt, sondern erst beim Auftreffen auf der Haut. Hier ist es der Körper selbst, der für die Wärmeproduktion sorgt. Es handelt sich damit um eine Möglichkeit, den Körper selbst zum Schwitzen anzuregen, er muss aktiv werden. Die stärkt das Immunsystem noch um einiges mehr.